Autor:
Christopher Willard, ,

Nakladnik:
Zagreb : Hena com, 2023

Materijalni opis:
155 str. ; 22 cm

Predmet:
samoaktualizacija - stres - prevladavanje - posttraumatski stresni poremećaj - psihološki savjetnik

Napomena:
Prijevod djela: How we grow through what we go through. - Bilješka o autoru: str. 153. - Bilješka o prevoditeljici: str. 155. - Slika autora na zadnjoj str. omot. lista.

Anotacija:
Posljednjih nekoliko godina svjedoci smo niza nesretnih događaja za nas i naš planet. No ugledni američki psiholog Christopher Willardovom nas knjigom podsjeća da su naše tijelo i duh – programirani za otpornost. Posttraumatski stres, tvrdi autor, ide ruku pod ruku s posttraumatskim rastom, a u ovome će vas praktičnom vodiču, utemeljenom na suvremenim znanstvenim spoznajama, uputiti kako da: • nadvladate uznemirujuće misli, nesigurnost i bol vježbama, samosuosjećanja; • regulirate svoj živčani sustav različitim tehnikama disanja; • ojačate svoju psihičku otpornost i sl.

Odjelni smještaj:
Odjel za odrasle

Klasifikacija:
159.913 - Psihičko zdravlje

Standardni broj:
978-953-259-414-0

Naslov posuđivan:
2 puta.